「アラフィフ筋トレチャンネル」応援ブログ!

YouTubeに投稿した「筋トレ動画」を紹介しています。 「もうすぐ50歳 おっさんの筋トレチャンネル」 https://www.youtube.com/channel/UC9I0qv9HkBKjetdsFNaJYUQ/videos

今年の5月で50歳になります。

毎日、筋トレをやっています。
日曜日、月曜日、水曜日、金曜日には、
近くの公園で筋トレをやっています。

火曜日、木曜日、土曜日
は、
自宅で軽い筋トレをやっています。

YouTubeに投稿した動画を、
ご覧になって頂きたいです。

こちらがYouTube動画URLです。

https://www.youtube.com/channel/UC9I0qv9HkBKjetdsFNaJYUQ/videos

また、
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をして頂けると嬉しいです。
どうぞ、宜しくお願いします。

  【空中腕立て伏せ】Push Ups
    2020/2/19 
   今日から10回×5セット始めます♪ 
   累積50回



今年の5月で50歳になります。

毎日、筋トレをやっています。
日曜日、月曜日、水曜日、金曜日には、
近くの公園で筋トレをやっています。

火曜日、木曜日、土曜日
は、
自宅で軽い筋トレをやっています。

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   【朝トレ】workout 
   プランシェや逆立ち、
  空中腕立て伏せで軽く汗を流しました♪ 



今年の5月で50歳になります。

毎日、筋トレをやっています。
日曜日、月曜日、水曜日、金曜日には、
近くの公園で筋トレをやっています。

火曜日、木曜日、土曜日
は、
自宅で軽い筋トレをやっています。

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  【One Arm Pull Up Training 】
      ロープを使って
    「片手懸垂」の練習をやりました!



   空中腕立て伏せ】 筋トレやりながら撮り鉄もやっちゃおう!


今年の5月で50歳になります。

毎日、筋トレをやっています。
日曜日、月曜日、水曜日、金曜日には、
近くの公園で筋トレをやっています。

火曜日、木曜日、土曜日
は、
自宅で軽い筋トレをやっています。

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  【One Arm Pull Up Training 】
      ロープを使って
    「片手懸垂」の練習をやりました!



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